CYCLE DECOUVERTE

 

Cette année, plusieurs cycles « découverte » vous seront proposés.

Nous ouvrirons ces découvertes par un cycle ‘SOPHROLOGIE’ en situation collective, animé par Paola Rousseau.

La sophrologie, selon son étymologie est l’étude de la conscience en harmonie avec son corps.

Les techniques de sophrologie sont simples et accessibles à tous.

Crée par le médecin Alfonso Cayacedo, récemment disparu, et qui nous laisse en héritage cette méthode thérapeutique qui emprunte à l’orient et à l’occident,la sophrologie peut nous accompagner vers de petits changements qui, pas après pas deviendront de plus en plus importants. Le but recherché sera toujours que chaque personne puisse s’approcher au mieux de ce qui est profondément bon pour elle. L’idée est celle de se réconcilier avec soi-même, de retrouver confiance en soi.

Parler du stress, apprendre à déceler ce qui le provoque en nous pour nous aider à savoir mieux faire face aux éventuelles agressions de la vie quotidienne, voilà ce que ce stage vous propose d’aborder.

Paola Rousseau,grâce à sa formation et à son expérience pourra vous guider à la (re)conquête de votre corps par la conscience.

A consommer sans modération !

Prévoir une tenue confortable, un plaid ou une couverture et un coussin