Adultes

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YOGA DU RIRE – nouveauté

   

ANIMÉ PAR VALÉRIE Une bulle d’oxygène et de liberté Plus de jugement, on oublie le regard des autres et on se lâche. Réunis autour de différents petits exercices, on rit un peu, beaucoup, on part même en fou rire et on termine la séance avec une relaxation. Le yoga de rire améliore la condition physique […]

ZUMBA – nouveauté

 

ANIMÉ PAR VALÉRIE Bouger, transpirer, partager !Sur des rythmes latino, caribéens, dance, pop… pas de technique exigée, on se défoule, on s’amuse. On va faire du sport sans s’en rendre compte. On va travailler la coordination, le cardio et renforcer l’ensemble du corps. On va faire le plein d’énergie. C’est la fête ! Certificat médical […]